1:1레슨으로 진행되며 부상이나 수술 이후 기초적인 재활부터 기능적인 부분까지 손상된 부위의 기능적 움직임 향상과 만성적인 통증 케어를 위한 운동으로 진행하고 있습니다.
척추질환(측만, 후만, 협착 등), 근골격 질환 , 신경계 문제를 동반한 질환 등 재활병원 임상경력이 있는 대표원장과 재활트레이닝 전문가과정, 체형교정 전문가 과정을 이수한 강사가 회원의 신체적 이슈를 파악해 맞춤형으로 레슨을 지도하고 있습니다.
위유필라테스는 E필라테스에서 주관하는
The center for women's fitness(TCFWF) 산전산후 인증강사/복직근이개 회복술 인증강사 입니다.
근막 이완 테크닉 및 골반 기저부의 건강과 기능장애 등 과학적 근거에 기반한 산전산후 필라테스 과정을 학습한 강사가 직접 레슨을 주도하여 더욱 안전하고 효과적으로 회복을 하실 수 있도록 돕습니다.
미국 Balanced Body university (BBU) 산전 산후 재활프로그램 코스는
the center for women’s fitness의 주력 코스로 94년에 만들어져 27년의 역사를 갖고 있습니다.
미국 Balanced Body university의 임산부 교육 과정을 그대로 프로그램하여 수업을 진행합니다.
근육량 감소를 최소화하며 여러가지 신체적 운동을 통해 낙상위험을 예방하고 근골격 기능이 저하되는 것을 늦추기 위한 프로그램으로 진행됩니다.
성장기 기간 동안 자세와 체형 변화를 방지하고 균형있는 근골격 강화로 올바른 성장을 기대해 볼 수 있습니다.
2명만을 위한 수업으로 그룹레슨보다 운동 목적에 맞춘 맞춤형 레슨 프로그램이 가능하고 체형과 운동 능력이 비슷할수록 그 효과는 더 크게 기대할 수 있습니다.
어플 예약제로 원하는 요일과 시간에 직접 예약하여 자유롭게 이용이 가능합니다. 소수 그룹으로 모여 시너지 효과를 느끼며 운동할 수 있습니다.